A l'automne, il est conseillé de faire une cure de vitamines et de minéraux pour booster les défenses immunitaires et fortifier l'organisme. Le ginseng, la gelée royale et l'acérola sont souvent cité comme ingrédients naturels recommandés.
Nous avons décidé d'enquêter sur le ginseng pour en savoir plus sur cet ingrédient naturel.
Le ginseng, kesako ?
Le ginseng est une plante qui compte de nombreuses espèces dont les plus réputées sont Panax Ginseng C.A. Meyer, cultivé en Corée et le panax quinquefolium, cultivé en Amérique.
Si vous lisez "panax" dans une composition, vous saurez désormais qu'il s'agit de ginseng.
Le ginseng se présente sous la forme d'une racine, comme l'illustre la photo ci-dessus. Son processus de cultivation est très long : il faut compter environ 6 ans pour que la racine arrive à maturité et possède toutes ses qualités.
Les vertus du ginseng
Le ginseng peut être consommé comme un légume, mais on l'utilise généralement pour ses proriétés pharmaceutiques comme remède universel.
On reconnait au ginseng les propriétés de stimulant nerveux, intellectuel et physique, qui agit sur tout l'organisme.
On l'utilise généralement pour tonifier l'organisme et accroitre les défenses immunitaires en cas de fatigue ou d' affaiblissement.
Les différentes formes du ginseng
Le ginseng se consomme généralement en complément alimentaire, associé à d'autres actifs naturels, et il peut se présenter sous les formes suivantes :
- sous forme d'ampoules
- en comprimés à croquer
- en gélules
- mélangé à du miel prêt à consommer
- sous forme de sirop
- en comprimés effervescents
La marque Erborian, qui allie ingrédients inspirés de la tradition coréenne et savoir-faire français, emploie le ginseng dans de nombreuses formulations cosmétiques.
- On retrouve le ginseng dans le soin "Elixir au ginseng", qui défatigue le visage.
- La crème "Ginseng royal infusion" est un soin de jour et de nuit anti-âge qui estompe les rides et les ridules.
- Erborian propose également unes crème pour le contour des yeux ainsi qu'une BB crème aux ginseng.
Vous l'aurez compris, le ginseng s'emploie aussi bien en usage interne avec des compléments alimentaires, qu'en usage externe sous forme de crème de soin.
Vous avez l'embarras du choix pour rester en forme cet hiver !
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