Du grec « pro », qui signifie « devant » et « polis », « cité », la propolis est un amalgame fabriqué par les abeilles leur servant à protéger la ruche. Mais pour nous, quel est l’intérêt de cet antiviral tant convoité ?
C’est quoi ?
Parmi les produits de la ruche, dont on sait qu’ils recèlent de vertus santé, la propolis est en tête. Il s’agit d’une sorte de glue résineuse constituée de baumes et résines végétaux collectés par les abeilles. Mêlée à leurs sécrétions, elles l’utilisent dans la ruche comme protection naturelle contre les microbes, les moisissures et autres virus, renouvelée et améliorée constamment. Elles lui servent aussi à désinfecter la ruche grâce à son fort pouvoir antimicrobien, et à momifier les cadavres d’insectes et petits animaux pour éviter la prolifération microbienne due à leur décomposition. Elle est constituée majoritairement de résine, mais aussi de cire, dans une moindre mesure d’huiles essentielles et de pollen. On y trouve notamment des flavonoïdes (antioxydants), des vitamines et sels minéraux, dont du fer.
Dès l’Antiquité on comprend ses vertus. Elle est notamment utilisée par les Romains pour désinfecter et cicatriser les plaies lors des batailles et soulager les douleurs des blessés. Les Égyptiens l’utilisaient également pour embaumer leurs morts et éviter ainsi la prolifération de parasites. Les Grecs en faisaient aussi couramment usage.
Ça sert à quoi ?
La propolis est aujourd’hui utilisée pour toutes ces raisons. Tout d’abord, elle permet de purifier l’organisme et ainsi d’améliorer l’énergie physique et intellectuelle. Ensuite, elle renforce les défenses immunitaires grâce à sa richesse en flavonoïdes, en acides aminés, en vitamines et en oligo-éléments. Elle est idéale, associée à la gelée royale, pour prévenir les maux courants de l’hiver que sont le rhume, la grippe et l’otite.
Antibactérienne, antiseptique, antifongique, anti-inflammatoire, anesthésiante, elle peut être utilisée pour lutter contre une grande variété d’infections, que ce soit de la peau, du système digestif ou de la sphère ORL, et contre les affections buccales. Et avec du miel, elle est efficace contre les extinctions de voix.
Comment l’utiliser ?
Sous forme liquide, de spray, de sirop, de gommes à sucer ou à mâcher, en gélules ou en comprimés, on trouve la propolis sous différentes formes à choisir selon l’usage que l’on veut en faire : stimuler le système immunitaire en prévention ou en période de fatigue, désinfecter une plaie ou une brûlure, faciliter une cicatrisation, soulager les maux de gorge, purifier l’haleine, lutter contre une affection respiratoire. Bref, il est toujours bon d’avoir un flacon de propolis à la maison !
Contre-indications et précautions d'emploi
Les personnes allergiques à d'autres produits de la ruche doivent éviter son utilisation. En cas de doute, faire un test sur l’avant-bras et attendre quelques heures pour voir apparaître une éventuelle réaction (boutons, démangeaisons). Quoi qu’il en soit, et même sans terrain allergique, il est fortement recommandé de suivre les dosages indiqués. Dans le cas d’une cure, la consommation de propolis ne doit pas durer plus de trois semaines, au risque de sur-stimuler le système immunitaire, ce qui serait contre-productif.