Les méfaits du soleil pour la peau sont désormais bien connus, mais on ne sait pas toujours comment s'y prendre pour les contrer. Il existe des alternatives au « NO soleil » cher aux asiatiques et au bronzage extrême et néfaste autrefois si prisé.
Pourquoi est-il si méchant ?
Le soleil est le pire des facteurs intervenant sur le vieillissement de la peau. Si l'on n'y prend pas garde, un coup de soleil est vite arrivé. Or coup de soleil égal brûlure. Et brûlures répétées, risque de cancer cutané. Si les peaux claires sont les plus vulnérables, les peaux foncées ne sont pas épargnées. Dans une moindre mesure, la peau soumise à telle agression perd de son élasticité, s'assèche, les rides apparaissent et se creusent.
En revanche, il serait dommage de ne pas profiter de ses bienfaits. Déjà parce qu'un joli hâle donne une mine resplendissante. Ensuite parce qu'il favorise l'apport en vitamine D, vitale pour la santé des os et des dents : elle permet le métabolisme du calcium dans l'organisme. Enfin, il stimule le moral et permet de lutter contre la dépression saisonnière.
Préparer sa peau
Si l'on veut que la peau soit réceptive aux produits solaires qu'on lui applique, elle doit être profondément nettoyée. Pour cela, il ne suffit pas d'un lavage quotidien mais d'un gommage manuel (ou d'un peeling en institut) pour régénérer la peau, et ce, de façon régulière. Le gommage aura en effet le double avantage de renouveler les cellules de votre peau (et donc d'éviter son vieillissement prématuré) mais de la rendre plus perméable à vos produits solaires et ainsi de faire durer votre bronzage.
En outre, exit l'idée selon laquelle les coups de soleil préparent la peau au bronzage. C'est totalement faux et dangereux. Alors dès les premiers rayons, on adopte la crème solaire adaptée, car même par température basse ou ciel voilé, les UV agissent. N'attendez pas la dernière minute pour vous exposer brutalement, votre peau ne le supportera pas. Par ailleurs, qui dit bronzée ne veut pas dire protégée. Il faut donc continuer à se protéger tant que l'on soumet sa peau aux rayons. Ce bronzage « progressif » s'obtiendra certes plus lentement mais durera dans le temps ! Et respectera votre peau.
Une protection adaptée
Il existe une large gamme de produits solaires pour satisfaire tous les types de peau et toutes les gestuelles beautés. Première règle, on choisit une protection en accord avec son phototype (si besoin, demandez conseil à votre pharmacien). Ensuite, nul besoin de s'enduire d'une couche de plâtre inesthétique. Piochez dans les gels, brumes et autres formulations légères et rafraîchissantes : les marques rivalisent d'ingéniosité pour mettre chaque année sur le marché de nouveaux produits attractifs et efficaces. Vérifiez que la vôtre protège aussi bien des UVA que des UVB et surtout, n'oubliez pas de renouveler régulièrement ! En fonction des indices, cela peut être toutes les demies-heures. Vérifiez bien ce que stipule son mode d'emploi.
Pensez également à vous abriter quand le soleil est au zénith et au plus fort de sa nocivité. Même à l'ombre ou sous un parasol, on bronze ! Votre peau est l'organe le plus grand de votre corps et assure sa protection contre bien des dangers. Respectez-la !