Une belle chevelure, brillante et volumineuse, est le rêve de toutes les femmes. Or la nature ne nous a pas forcément dotées des mêmes atouts. Que celles aux cheveux fins se rassurent, il existe des techniques pour pallier au problème.
Programme de fond
Comme pour tout dans le domaine de la beauté, il ne faut pas négliger l'impact de l'alimentation sur notre corps et son aspect. Pour de beaux cheveux, il est conseillé de consommer des protéines, du zinc, du fer, des vitamines A et B, des acides gras essentiels et de la vitamine E. Une alimentation équilibrée est hautement recommandée et doit comprendre viande, poisson, fruits et légumes de saison, oléagineux, le tout agrémenté d'une variété d'huiles végétales.
On peut aussi opter pour une cure de compléments alimentaires deux fois par an. A base de vitamines B, d'acides aminés, de fer ou de kératine. Ils auront pour effet de gainer les cheveux et de les redensifier. La spiruline contient également beaucoup de fer, de bêta-carotène (idéal pour une belle peau) et d’acide gamma-linoléique (bon pour les systèmes nerveux, vasculaires et immunitaires) et favorise la synthèse de la kératine.
Soins volume
Les cheveux fins sont généralement délicats, il leur faut donc des shampooings particulièrement doux et respectueux, sans sulfates.
On privilégie les soins densifiants. Sous forme de masque, le henné neutre et l'argile (verte pour les cheveux gras, blanche ou rose pour les autres) font des merveilles pour épaissir les cheveux. Certains produits de rinçages jouent sur la matière : le lait d'avoine (tamiser un litre d'eau et quatre cuillères à soupe de flocons d'avoine bouilli) et la bière en font partie (un verre de bière à rincer à l'eau claire).
Les bons gestes
On évite les sèche-cheveux, lisseurs, brushing et autres appareils à chaleur… qui abîment indéniablement la chevelure, d'autant plus quand celle-ci est déjà sensible ou fragilisée. Exit également les silicones et parabènes qui donnent en effet une impression d’épaisseur et de volume mais finissent par étouffer la fibre capillaire.
L'astuce ? On sèche les racines avec une serviette pour éviter que le cuir chevelu ne reste humide trop longtemps, les longueurs au doigt. On peut agrémenter le geste d'une noix de mousse coiffante (à privilégier au gel, plus lourd), d'un soin gainant ou de poudre volumisante ou texturisante. Le tout la tête en bas ! Brossage tête en bas également, avec une grosse brosse ronde pour soulever les racines, en poils naturels de préférence.
Côté coupe ?
Il faut bien sûr choisir une coupe qui épaissit les cheveux. Jouer sur les asymétries, créer visuellement l'épaisseur. Or, plus les cheveux sont longs, plus ils sont lourds. Et plus ils sont lourds, plus ils sont plats. La coupe mi-longue dégradée ou le carré structuré peuvent aider à donner du ressort au cheveu. L
a coupe courte est idéale. Quoi qu'il en soit, il est important de couper les pointes régulièrement pour les fortifier. Quant à la couleur sur cheveux clairsemés, elle ne doit être ni trop foncée ni trop claire mais douce et naturelle.